第二百一十二章 身备五弓,一举一动皆功夫（第2页）

“这能说明什么？”查尔斯继续嘴硬虽然他隐约觉得乔治没有说谎。

吴理看向查尔斯：“要不再和我赌一次？”

查尔斯脸色难看闭口不言。

“吴我能试试你的方法吗？”

这个时候一旁的弗洛森走过来说道。

他一直对华国的功夫很感兴趣不然也不会主动学习咏春。

“当然。”吴理点头。

然后让弗洛森蹲下用之前教乔治的方法又教了弗洛森一遍。

弗洛森的身体控制能力本就比乔治更加出色再加上他练过咏春知道靠筋骨力发寸劲是怎么回事所以吴理只是帮他推了五次脊柱后他就掌握了敲门开始自己尝试。

五分钟后弗洛森将药球远远地抛了出去同样超过了一开始查尔斯做示范的那个距离而且超出很多。

“确实很有用和我练习的咏春有很多共通之处这也是华国功夫吗？”弗洛森问道。

吴理点点头：“没错这是华国功夫。”

“你们让我教华国功夫但事实上短时间内无论教你们什么样的功夫都很难立刻出效果所以我打算交给你们华国功夫的发力技巧这也是非常核心的东西。”

吴理看着众人缓缓说道：“我们的功夫讲究身备五弓：双手双腿再加上躯干这五个部位就像五把弓蓄劲如张弓发劲如放箭！”

一边说着吴理一边抱起一颗药球双腿弯曲双臂弯曲身体躯干弯曲然后猛地发力将手中的药球抛了出去双腿双臂、腰背一下全都崩直离的近的人甚至能听到‘崩崩崩’的响声吴理的身体真的如同有弓弦在拉动将手中的药球如同利箭一般射了出去！

这一次药球的落点比之前那次还要远这个距离让所有人都为之咂舌这种爆发力恐怕只有一些重量级的选手才能和吴理媲美。

“身弓以腰为弓把阀门（第一节颈椎）和尾闾骨为弓梢；臂弓以肘为弓把锁骨与手腕为弓梢；腿弓以膝为弓把胯骨与足跟为弓梢......”

吴理为在场的众人讲解着中华武术的原理。

“你们发力习惯运用肌肉力量身体的核心力量这没有问题但如果能在此基础上加上筋骨的力量也就是身体这五张弓的力量那将会更好。”

“如果你们能够运用好身体的五张弓那么我可以很肯定地说将来无论你们练习任何一种华国功夫都能更容易入门更加得心应手。”

吴理说完弗洛森率先带头鼓掌他练过咏春对于吴理说的这番话感触最深觉得非常受用。

在场众人除了查尔斯全都开始鼓掌以弗洛森的地位没必要为了帮吴理而撒谎既然这位轻量级的无冕之王都觉得吴理教的方法有用他们当然愿意学此时鼓掌也是心甘情愿感谢吴理。

“帅啊！”

“我发现比起打服这些人吴理能够说服他们让他们心甘情愿地学习我们的功夫似乎更有成就感呢？”

“那也要先靠实力打服之后才有机会说服光说不练可没用吴理要是没有之前的表现你看这些人会不会听他的？”

“无论如何吴理牛逼！”

......

直播间的网友们全都与有荣焉地讨论起来。

而吴理则继续教导其余学员脊柱发力的方法挨个帮他们推动脊柱让他们感受这种发力方式。

这些人的学习能力和运动天赋都很强半天的时间二十一名学员全都初步掌握了脊柱发力的技巧可以运用到抛药球的练习中而且效果确实比之前单纯靠肌肉力量更好。

于是众人看向吴理的眼神更加尊重对吴理的称呼也全都变成了‘吴理导师’。

下午的训练不再是抛药球而是坐姿划船也就是坐在一个专门的仪器上双脚向前蹬双手拉着一个拉环用力向后拉。

这个主要是锻炼学员们的背部肌肉同时也是锻炼核心力量。

这个训练同样要用到脊柱在练习的过程中必须保持脊柱笔直不能弯曲否则容易受伤这就意味着要利用脊柱发力的难度变大了不过吴理依然有办法让大家迅速感受到脊柱发力的过程。

坐姿划船之后还有杠铃深蹲练大腿与核心；弹力带转体练肩部与核心；单腿跳格子提升大腿力量；水平双力臂综合练上肢、侧重爆***大锤练爆发与协调性；绳索攀登练握力和小臂力量......

一共十几个项目每一个项目的侧重点都不同不过无一例外都能用到脊柱发力而吴理也能迅速找到让学员们学会脊柱发力的窍门。

事实上这些学员们虽然在吴理的帮助下能够快速掌握运动脊柱筋骨发力的技巧但这并不意味着他们就掌握了暗劲现在只是在特定的练习中学会了运用暗劲的技巧相当于只是学会了练法但还不会打法想要将暗劲运用到格斗中还有很长的路要走。

即便如此吴理也帮所有人打开了一扇新的大门让他们看到了一种全新的发力模式。

方法吴理已经交给了他们将来这些人中有人能因此走得更远取得更好的成绩或许别人看不出他们曾经练过华国功夫但总有那么一两个人会告诉其余人：功夫不在于一招一式而是一举一动皆是功夫。

当然最后无一例外都会再补充一句：这是吴理教的。

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