第一百九十五章 争分夺秒（第1页）

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听到丹尼的话众人神情都严肃了起来。

虽然比起昨天今天只淘汰一个人但谁也不想成为被淘汰的那一个。

训练区里有两排一模一样的标杆留给两个组的人练习弗洛森和查尔斯各自带着自己的组员开始练习。

弗洛森这一组有十四人他先为众人讲解躲闪训练需要注意的要点。

“必须双手双脚都闪到标杆的另一边向右闪时重心要放在左脚用力蹬地然后重心转到右脚......”

弗洛森一边讲解一边做着慢动作的演示。

吴理听着翻译说的话暗自点头这个训练的重点就是重心转换如果真的能做到完美地控制身体重心达到重心如汞的境界在格斗中是非常有用的。

当初吴理和‘江湖风’的重量级拳王刘钧交手利用马跃溪涧的步法通过二次变向欺骗对手一招制胜；后来和泰拳王巴颂交手更是做到了三次变向一举占到上风最后利用杀招打败巴颂。

而不管是两次变向还是三次变向核心都是重心转换如果能达到重心如汞的境界甚至可以做到四次变向五次变向！

吴理遇到过的所有对手中只有曾经的东南亚第一高手胡山达到了重心如汞的境界那一次交手如果不是吴理超水平发挥最后他真的可能会死在胡山手里。

之后兑换了一张S级虚拟战斗卡吴理在虚拟实境中和胡山多次交手依然是输多胜少事后吴理总结他的拳意精神意志已经不输胡山甚至偶尔还能占据上风赢的那些场次里大多都是靠他的拳意爆发气势上占了上风最后一鼓作气打倒对手；而在招式技巧上拥有完整传承各种秘手杀招层出不穷的吴理其实也不在胡山之下差就差在重心转换上。

杀拳的诡秘配合上重心如汞的变化无常在虚拟实境里让吴理吃足了苦头很多时候输就输在突然一瞬间的意料不到防不胜防。

在虚拟实境中和胡山生死搏斗多次再加上利用虎豹雷音易髓增强脊柱发力吴理对重心的控制比以前有了很大的进步不过还是没能达到重心如汞的境界现在TUF的训练中既然也有这方面的训练他想看看能不能借它山之石攻玉。

弗洛森讲解完要点开始让十四名学员练习。

一名学员先跑跑出去五秒左右后下一名学员跟上十四人一个接一个地出发。

很多事情都是看着容易做起来才知道有难度之前众人看查尔斯演示时对方跑得很随意似乎不难但轮到自己跑时才发现要达到之前查尔斯那种速度实在太难了。

身体冲出去如果发力过猛速度太快那就不容易迅速停下然后变向折返；而如果发力不够速度又会显得过慢。

‘之’字形折返跑本身就很难提起速度更何况标杆与标杆之间还有一道道横杆当学员们专注于脚下的步法和重心转换时往往很容易忽略掉那些横杆然后不是被撞到头就是被撞到腰或是直接被绊倒。

而按照躲闪训练的规则一旦身体触碰到标杆之间的横杆那就需要返回起点重新跑。

大多数学员都练得有些狼狈不是他们太菜而是他们太心急想要将速度提起来自然就很容易撞到中间的横杆。

弗洛森皱眉看着自己这组学员的练习有些不满意直到他看见吴理的动作。

吴理奔腾如马身形非常灵活地左右挪移几乎感觉不到他有停顿。

弗洛森眼中闪过一丝欣赏对吴理的速度感到很满意如果不是前面有别的学员挡住吴理的速度还能更快。

所有人跑完两遍后弗洛森一一指出每个人的问题告诉他们应该怎么改进唯有吴理弗洛森什么都没说。

他觉得以吴理的技术目前这种训练已经没什么好指点的了。

事实上现在的训练名为躲闪训练主要目的还是为了加强学员们在场上的躲闪能力当这种训练熟练以后无论是向左向右还是弯腰低头后退学员们都能迅速做出改变并且保持住身体重心那么躲闪能力将得到很大的提升普通人如果和他们打那真是累到死都没法碰到他们一下。

而吴理早就不止将这种能力用于躲闪了而是用在了进攻中所以目前这种躲闪训练对吴理来说几乎没什么难度。

“我感觉吴理看上去迎刃有余啊以前练过吗？”

“应该没练过吧传武有这种练习吗？”

“你看血魔所有学员都指点了几句偏偏对吴理一句话都没有是觉得吴理不需要指点了吗？”

“哈哈我感觉是。”

......

陈刚出去办吴理交给他的事不过直播还是照常进行因为是拍摄日常训练吴理也不可能中途跑过来和直播间的网友们交流所以陈刚放心离开让摄影师在一旁一直拍着就行了。

两个小时的练习很快结束工作人员在两边起跑的位置摆放了一个圆台圆台上有一个按钮这是计时器。