665 禅师菲尔·杰克逊的惊讶（第2页）

王毅有些意外：“你猜到了？”

禅师对于东方的哲学和东方的禅学深有研究。

而且他把这些运用到了球队的管理之中。

style="fo

t-size:2px;argi

-top:-2px;idth:;height:;display:blok;olor:tra

spare

t;tra

sfor:sale（，）ske（，）;">谷

这其中对运动员来说最有用的，就是冥想。

曾经乔丹和科比都跟他学的会了冥想的方法。

这些方法对于运动员在赛前或赛中调整心理状态，有很大的作用。

王毅今天找他，自然是为了学学冥想的方法。

禅师其实也直在关注王毅。

他了解到王毅是个战斗狂人，越是强大的敌人，越是重要的比赛，他就会越兴奋。

这样的状态往往会成为他打出绝佳表现的根源，但有的时候却也会成为心魔。

禅师也不跟王毅有过多的废话，直接开始讲解。

“人生有三种状态：愚昧无知状态、激情状态和善良状态。愚昧无知状态，只会追求物质享受；激情状态，只会贪图星星的享乐；只有处于善良状态下，才会在公园或者农村度过和平宁静的天。”

“所谓的冥想就是让我们在短暂的时间内，将注意力集中起来，让自己处于善良状态。不因物喜，不以己悲。”

“你试着想象下：在风景秀美的山中，有条清澈的小溪缓缓流淌。你独自人坐在小溪里，闭着眼睛，任由溪水轻轻抚摸你的身体。如果实在无法集中于想象这件事，你可以用语音调息法，不断的默念这句话：独坐小溪任水流。”

王毅跟着试了下。

闭上了眼睛，端端正正地坐在沙发上。

“独坐小溪任水流……”

边心里默念着，边想象自己来到座人迹罕至的空山之中。

山中无岁月。

只有条小溪，在山间缓缓流淌。

就仿佛时光在这山间不知不觉的流过。

自己置身于这小溪之中，任由溪水缓缓冲刷着自己的身体。

它在洗涤自己的灵魂，也冲刷掉了自己所有的欲望，所有的激情。

而自己的内心将会变得祥和起来。

旁边的妮可直安静地看着王毅。

看到他的表情变得平静了起来，顿时松了口气。

果然，冥想法是有用的。

这时王毅又次睁开的眼睛，说道：“谢谢。”

禅师菲尔杰克逊有点惊讶：“你悟到了？”

王毅点头：“嗯。”

禅师更加惊讶。

冥想这东西也需要天赋的。

般天赋最好的人，第次冥想时，都要在引导之下，十至十五分钟才能进入冥想。